（二）大量的造就性训练是提升心理素质的最好办法

常言道“台上十分钟，台下十年功”“十年磨一剑”“只要功夫深，铁棒磨成针”同学们心理素质的提升，根据我们响鼓教育多年从事教师招聘面试经验，在初步了解备课处理教材之基础上，勇敢地走上讲台去试讲，去不断地讲，再加上辅导讲师开始保护性评价，和后面越来越严格的点评和建议，以及同科同学们的互评，是见效最快的。我提醒学员们效果最好的是“分科教学”，人数控制在五人以内及英语同学在一起，数学在一起，语文在一起，效果最佳。有些办学机构基于降低成本的考虑上综合课，人多，大家登台机会少，进步就小，胜出的概率就小，选择我们收费适中，但我们一定是分科教学，保证您的成功率。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”多努力多讲课，我知道讲课乏味，讲课的技能有了，活力就有了，自信了，不自卑了，上台讲课就不会紧张，道理就这么简单。

（三）紧张情绪的调控

在决定自己前途命运的面试中，紧张是正常不过的事情，你不要过了就行。怎样让情绪在适合度呢？可用以下方法调控：

1、深呼吸法

2、肌肉松弛法

3、注意转移法

4、短语暗示法

5、成功情景想象法

6、环境热爱法